Riv– Author –

「キックボクシングって本当に痩せるの？」——この疑問を持って検索している方に、結論から言い切ります。キックボクシングは、痩せます。 ただし、"体重計の数字だけ"を追いかけると、途中で「あれ？思ったより減らない…」と混乱するかもしれません。そこ...

「キックボクシング、続けたら本当に変わるの？」 これ、始める前に一番気になるやつですよね。ジム代も時間もかかるわけだから、1年後に何も変わってなかったら……って不安になるのは当然です。 結論から言います。1年で、見た目（逆三角形・肩幅・姿勢）...

「今日もジムに行けなかった……」と罪悪感を抱えているあなたへ、はっきり言います。行く気が出ないのは、意志が弱いからじゃありません。全員そうです。 キックボクシングを8年続けている私も、仕事終わりのジムがしんどくない日なんてほぼありません。で...

「週何回通えばいいんだろう？」——ジムに入会を検討していると、必ず一度はぶつかる疑問です。 結論から言います。社会人なら、まず週1で十分です。 週2・週3を目標にしなくていい。 私Rivはキックボクシングを始めて8年になりますが、週2以上に通った時期...

「入会したのに行かなくなった」は、意志の問題じゃないと思っています。 キックボクシングを始めて8年。週1ペースでコツコツ続けてきた僕が言えることは、「週1でも3年続けた人が、3ヶ月本気でやって辞めた人より強い」 ということです。地元のジムに5年...